London Bridges

Cómo se hace

1. 1 Sujeta la cuerda a un punto de anclaje alto
2. 2 Ponte de pie de espaldas al punto de anclaje con los pies separados a la altura de los hombros
3. 3 Agarra la cuerda con un agarre prono, con las palmas hacia abajo
4. 4 Inclínate ligeramente hacia adelante, manteniendo la espalda recta y el core activado
5. 5 Tira de la cuerda hacia tu cuerpo, juntando las escápulas

Músculos que trabaja