Hombros · Barra

Rack Delivery

Rack Delivery: posición inicial
Inicio
Rack Delivery: posición final
Final

Músculos que trabaja

Frente Espalda

Principales

Deltoides

También ayudan

Antebrazo, Trapecio

¿Lo vas a hacer hoy?

Anótalo en Routine y lleva la cuenta de tus series, tu peso y tu progreso. Gratis, en español, y la guía te acompaña durante la sesión.

Abrir Routine

Más de hombros

Ver todos los ejercicios